Säure-Basen-Haushalt

Die wichtige Frage die wir uns vor dem Start einer jeden Gewebe-Vorkonditionierung stellen müssen:

Ist Ihr Säure-Basen-Haushalt in Balance?

Wichtige Informationen vorweg:

Übersäuerung (akute Azidose) in der Medizin

Die meisten Schulmediziner und Anhänger der Schulmedizin kennen den Begriff der Übersäuerung nur im Zusammenhang mit der sog. respiratorischen oder metabolischen Azidose, einer akuten pH-Wert-Absenkung des Blutes, die sofort behandelt werden muss. Sie entsteht als lebensgefährliche Komplikation in Folge von Lungenerkrankungen, Diabetes, Alkoholismus oder auch Nierenerkrankungen.

Chronische Übersäuerung in der Naturheilkunde
Die in der Naturheilkunde beschriebene chronische oder latente sowie ernährungs-bedingte Übersäuerung durch zu viele tierische Produkte, zu viele isolierte Kohlenhydrate und insbesondere durch zu viele stark verarbeitete vitalstoffarme Nahrungsmittel hat mit der beschriebenen akuten Azidose nicht viel gemeinsam.

Es handelt sich um eine Übersäuerung, die über Jahrzehnte bestehen kann, die nicht akut lebensgefährlich ist, aber langfristig zu chronischen Erkrankungen aller Art beitragen kann und die nicht auf der Intensivstation, sondern mit Hilfe einer basischen Ernährung, basischen Mineralstoffen und Basenkonzentraten innerhalb einiger Wochen bis Monate behoben werden kann.

Die Schulmedizin hat mit dieser doppelten Bedeutung des Begriffes "Azidose" enorme Schwierigkeiten. Sie versucht stets zu erklären, was eine akute Azidose ist, dass diese nicht ernährungsbedingt sei und auch wie gefährlich und behandlungsbedürftig diese sei. Dass man mit ein und demselben Begriff zwei unterschiedliche Dinge beschreiben kann, scheint den jeweiligen Spezialisten gänzlich fremd zu sein.

# Dr. med. Jochen Handel

Zum Thema:

Säuren und Basen bilden im Körper idealerweise ein natürliches Gleichgewicht. Doch manchmal sind die körpereigenen Regulations-mechanismen überfordert. Die Bestimmung des Säure-Basen-Status in der Zellumgebung (extrazelluläre Matrix) aber auch in der Zelle (intrazellulär) ist äußerst schwierig. Die Messung des Urin pH-Wert es mittels Indikator-Messstreifen bietet eine einfache Möglichkeit, die aktuelle Stoffwechselsituation grob zu ermitteln. Die Nieren haben einen eigenen pH Wert der nicht gleichzusetzen ist mit den pH-Werten der extrazellulären Matrix (Zellumgebung). Sie können aber von ihr abgeleitet werden.

Bei der Durchführung als auch bei der Auswertung sind einige Dinge zu beachten:  

• Die Urin pH-Skala reicht von 0 bis 14.
• Der pH-Wert 7 ist neutral.
• Von sauren pH Werten spricht man bei Werten die kleiner sind als 7.
• Werte über 7 sind dagegen basisch.

Was ist der pH Wert?

pH ist die Abkürzung für "potentieller Wasserstoff".

Der pH Wert jeder Lösung ist das Maß für ihre Wasserstoff-Ionen-Konzentration. Je höher der pH Messwert, desto alkalischer und sauerstoffreicher ist die Flüssigkeit. Je niedriger der pH-Meßwert desto säure- und sauerstoffärmer ist die Flüssigkeit.

Der Morgenurin liegt meist immer im  sauren Bereich, da der Körper nachts verstärkt Säuren ausleitet. Allerdings sollte der pH-Wert nicht unter 6 liegen. Bei gesunden Menschen gibt es nach jeder Mahlzeit zur Einleitung der Verdauung eine Basenflut. Deshalb ist es ideal die Urinmessungen vor und ein bis zwei Stunden nach jeder Mahlzeit vorzunehmen. Das Ergebnis nach der Mahlzeit sollte basisch sein.

2. Kriterien für einen gesunden Säure-Basen-Haushalt: (s. nachfolgende Grafik)

• Alle Werte nach 10.00 Uhr erreichen mindestens einen pH-Wert von 6,4 oder mehr
  
• Die Tageswerte schwanken mehrfach um mehr als einen ganzen pH-Wert.
  Je größer die Dynamik, desto besser.

Überwiegend oder ständig niedrige Werte weisen auf eine deutliche Übersäuerung hin.

Ständig basische Urin-Werte sollten ärztlich abgeklärt werden.

Durchführung der Messung

Sammeln Sie Ihren Urin in einem Gefäß und tauchen Sie einen Teststreifen mit dem gelben Indikatorfeld für ca. 1 Sekunde in den Harn. Alternativ können Sie den Teststreifen auch kurz in den Urinstrahl halten.

Achtung: das Indikatorfeld sollte nicht mit den Fingern berührt werden.

Je nach pH-Wert verändert das Indikatorfeld seine Farbe. Bitte vergleichen Sie den Messstreifen nach zwei Minuten mit der Farbskala und lesen Sie den pH-Wert ab, der der Farbe des Teststreifen am ähnlichsten ist.

Tagesprofil erstellen

der Urin pH-Wert schwankt im Tagesverlauf natürlicherweise zwischen 5,0 und 7,5 und ist abhängig von den Mahlzeiten. Eine einmalige Messung reicht daher nicht aus. Zur Bestimmung des individuellen Säure-Basen-Profils sollten über den Tag verteilt mindestens 6 Messungen durchgeführt werden.

Tragen Sie die Ergebnisse in eine Tabelle ein.

Wiederholen Sie an mindestens 3 hintereinandern folgenden Tagen die Messungen.

Lassen Sie bitte alle Nahrungsergänzungsmittel, Vitamin- und Mineraltabletten (wenn bereits schon empfohlen und eingenommen) mindestens 3 Tage vor den Messungen weg. Sonst messen Sie nicht den wirklichen IST-Zustand Ihres Körpers!

Sinnvolle Zeiten (+-) für die pH-Wert Messungen:

Tipp:

Am einfachsten ist, jeden Uringang zu messen, so müssen Sie sich nicht an feste Zeiten halten, die man eh´nicht immer einhalten kann, und wir erhalten zudem eine noch genauere Auswertung!

1. vor dem Frühstück (Frühurin)

2. am Vormittag 11.00 Uhr

3. vor dem Mittagessen 12.00 Uhr

4. nach dem Mittagessen 15.00 Uhr

5. vor dem Abendessen 18.00 Uhr

6. nach dem Abendessen 21.00 Uhr